jak brac

[...] tak wyszło z wyliczeń składników pokarmowych, możesz brać na mleku - ale wtedy albo obetniesz składniki z innych posiłków aby wyszo podobnie albo zostawiasz inne posiłki tak jak są i automatycznie dodajesz kolejne kalorie do diety - nadprogramowe 3) To dieta na każdy dzień zamiast po treningu gainera bierzesz miedzy posiłkami albo do posiłku IV [...]

[...] diety i treningu mam sporom wiedze , wiec podczas cyklu chce miec dopiete wszysto na ostatni guzik , dieta suplementacja oraz regeneracja, aby wykorzystac potencjal saa jak najlepiej, hmm czyli ten rozpisany cykl jest na tesciu cipo i turanabol, jeszcze niemam opanowanych tych wszystkich skrotow chociaz juz sporo przeczytalem na owy temat [...]

a jak to jest z zupami ? :) bo z tej szkoły to bym mógł zupy tylko brać, oczywiście szamać je bez ziemniaków, ryżu i makaronu a jako właściwy obiad to właśnie kurczak z kaszą gryczaną bądź też jęczmienną :)

racja ! ale po termalu (szczególnie tym nowym) to masz objawy jakie masz ! oczywiście przyspieszona praca serca + ciezki wysiłek - i mozna sie prawie jak po amfetaminie przekręcić ! ale jeśli ktos jest wydolny , nie przedawkuje dawki to raczej po miesięcznej kuracji (powieedzmy 1,5 m-ca nic mu nei bedzie ) a co do pulsu 160 w spoczynku to mi sie [...]

[...] i zrobie mniejwiecej tak ze wegla 6,5-7 gram a tluszcze obnize proporcjonalnie(np.do kazdego teraz posilku dorzucam 15 gram oliwy z oliwek,a betne to do 10 gram )ze wyjdzie jakies 70 gram tluszczy a nie 100 gram co mi da jakies 0,8 na kilo,jak chcesz to moge bardziej ci rozpisac diete,a mozesz mi napisac czy jak wlacze wino do trenu to jak i [...]

nie przeklinaj bo przez takich jak ty forum spada na psy, dziecko? ehh coz za poziom ale kilka lat i sie uspokoisz. Ph jem od 2 lat, wyniki standardowe krwi aspat alat itp sa w normie nawet sie nie podnosza reszta tez w normie a zawsze robie przed i po, wiec nie wiem co mam wierzyc ludziom z forum co mieli 1 cykl z pol paczki czegos co nawet nie [...]

To zalatw jakis ia z tym ze jego tez bedziesz musial juz brac do konca cyklu zeby pilnowac estro choc nie codziennie tak jak tamox

czyli co brac tylko tą mete z enanem ??? boldka sobie po darować czy jak ? najlepiej niech ktos rozpisze jakis sensowny cykl i tak bedzie najlepiej :) Zmieniony przez - wiking87 w dniu 2018-02-11 22:54:37

Wytlumacz po co brac 10g jak 5g daje sobie dobrze rade. Chyba, ze sa jakeis wyjatkowe szczegolne sytacje to rozumiem. Co do SAA podbne zasady stosowalbym do nich jak i do suplementow, diety, itp.Przeciez nie "zaczniesz zazywac SA" np Omnadrenu od 2ml/500mg tydzien na pierwszy cykl-taki przyklad.Choc wiem,ze podaje tyle na stronach BEKA

[...] czy to K.A, czy jablczan, czy ester, orotan albo cytrynian. Kreatyny są podobnie skuteczne. ANlezy pamietac ze w capsie K.A. oprocz monohyratu kreatyny jest jeszcze jakis "bufor" (np sód) ktory zajmuje troche miejsca. Wiec dawkowanie w sumie powinno byc troche wieksze niz w wypadku mono. Zaletą K.A. miala byc wieksza [...]

a jesli odrazu po treningu wypije carbo z serwatka a po 30 minutach expandera,to niebedzie ten izolat serwatki przeszkadzal jakos expanderowi we wchlanianiu sie?bo tam napisane zeby nielaczyc z bialkiem w odstepach co najmniej 30 minut?a szkoda zeby tyle skladnikow expanda sie niewchlonelo.tam w jednej dawce jest juz az 3 gramy aakg,2 gramy [...]

[...] ? Może "guard", nie jestem pewien czy pisze się guard czy gard, ale chodzi chyba o trzymanie w gardzie. PS Miło, że Ci się chce tłumaczyć taki film, ale czy masz jakieś ogólne pojęcie o MMA ? Bo pytania zadajesz jak lajkonik ;) Może bez sensu się za to brać ? Wiesz nie chcę Cię zniechęcać, ale jak masz ExtremeTV to sobie zobacz jak [...]

[...] oczekiwań.. na co ona, ze pomyliłem sobie, bo ona polecała mi STERO PACK. I nadal przekonywała, że to najlepszy możliwy wybór a składniki steropacka zastąpią mi termogenik jak i antykatabolik. Koniec końców - kupiłem to cudo, bo w końcu trzeba było coś nabyć, a nie odwlekać w nieskończoność. Kupiłem małe opakowanie, 15 saszetek. Brać to przez [...]

[...] kasy topowi zawodnicy PRIDE, a są to setki tysięcy dolarów. Po czwarte oczywiście w Polsce zarabia się mniej itd. ale jest mnóstwo profesji, w których ludzie zarabiają więcej niż 1000 Euro. Manager'owie w wielu firmach wyciągają wielokrotność tej sumy. Tak więc 1000 Euro jest ok, ale myśle że kolesie tacy jak Różal zasługują na dużo więcej.

[...] pracy - tak w skrócie działa kreatyna. Natomiast to co jest najważniejsze wynika z tego czego komu brakuje. Jak komuś brakuje kalorii - to najważniejszy jest gainer, jak brakuje kreatyny to kreatyna a jak białka to odżywka białkowa. Białko to aminokwasy a aminokwasy to głównie węgiel, wodór, tlen, siarka i azot (a nie 99% azotu). Podstawą [...]

A z kąd wziąc tanie carbo, bo ja bym sobie gainerka machnął ale co mi po tym jak policzę najtańsze carbo (6kg Hitec) + białko ostrowia (3 kg) = ronwa sie gainer 2 (pod wzgledem proporcji bialko/wegle) Vitalmaxu. Wiec na 10 kg oszczedzam 60 zl (298 zl 10 kg Vitalmax, 238 zl 10 kg carbo + ostrowia) kosztem: gorszego oczyszczenia, gorszego smaku, [...]

Mam...probowalem brac e2d bo i tak biore tylko jedna tabse. Ale jak na moje oko to z z inhibitem ed lepiej mi bylo. Przez te pare dni co bralem e2d to tez lipa. Poprawilo sie w ostatnich dniach jak inhibit ed lecial i jak dalem tribulusa w dzien. Czy zbyt niski poziom estro wplywa na wahania nastroju? Moze to jednak clom? Kilka godzin jestem [...]

to jak myslicie probowac con-creta czy brac green magnitude? gm w sumie starczy na dłużej nie? :D Zmieniony przez - asdghj w dniu 2011-12-09 09:49:18

a to zma tak w ogole w jakim celu Ci to potrzebne? mozesz tez sam magnez kupic, jezeli masz braki jakiegos skladnika zma to najpredzej mg wlasnie, jezeli niedoborów nie ma to j/w co do reszty, ba, kreta , bialko to spokojnie mozesz brac od SFD jak juz bylo powiedziane, carbo bym sobie darował jak jestes "mocno endo", choc to czy Cie zaleje i jak [...]

najlpiej przed snem 30 min ze mlekiem a jak chcesz brac 2 razy dziennie to zaraz po treningu no i przed snem :)